Cerca de 60% da população já teve ou tem mau hálito (halitose). Para combatê-lo, o ideal é escovar os dentes após cada refeição, sem se esquecer do fio dental. O bochecho com antissépticos bucais também é muito importante, assim como a limpeza da língua. Tome muita água para aumentar a produção de saliva que, por conter excesso de oxigênio e outras substâncias de defesa, inibe a formação da placa bacteriana. A alimentação rica em fibras como as existentes na cenoura e na maçã, ajudam na limpeza dos dentes e remoção dos resíduos alimentares. Por fim, consultas regulares, ao menos duas vezes por ano, com o dentista, proporcionarão o fim do mau hálito e te deixarão mais confortável para falar de pertinho com aquela pessoa especial.

1 – Cuidado com o desgaste antinatural dos dentes (evite rangê-los).
2 – Passe o fio dental e escove seus dentes diariamente para evitar doenças de gengiva e perda óssea.
3 – Substitua as restaurações comprometidas antes que provoquem maiores problemas.
4 – Substitua as próteses (coroas e pontes) se estiverem com desgaste.
5 – Faça clareamento em dentes amarelados.
6 – Substitua dentes ausentes o mais rapidamente possível.
7 – Procure corrigir a mordida (dentes tortos).
8 – Nunca mastigue gelo, balas ou chupe limões.
9 – Visite seu dentista duas vezes por ano.
10 – Evite hábitos abrasivos, tal como escovar os dentes com força excessiva e/ou com bicarbonato de sódio.

Um estudo da Nippon Dental University, em Tóquio, sugere que o mau hálito pode trazer grandes benefícios à medicina. É que o sulfeto de hidrogêneo (H2S), gás que provoca o cheiro ruim na boca, é capaz de diferenciar células-tronco em hepáticas e pode ajudar em futuros tratamentos para cirrose e lesões no fígado. Ainda em fase de testes, o método criado pelos japoneses poderia gerar órgãos novos para salvar muita gente.