Esta semana a Sociedade Brasileira de Hepatologia iniciou uma campanha para todos que nasceram entre 1945 e 1970, façam o teste para saber se tem Hepatite C. A doença é silenciosa e perigosa. A infecção crônica pelo vírus C apresenta uma característica marcante de evoluir, ao longo dos anos, com pouca ou nenhuma manifestação clínica que chame a atenção para sua existência. É uma doença que, uma vez não tratada, pode evoluir para cirrose hepática e também aumenta o risco para o aparecimento do câncer de fígado. Faça o teste!

Mastigar hortelã, chupar balas de gengibre, evitar alimentos ácidos. Todos esses truques realmente ajudam a manter o hálito agradável, mas existem outras práticas, que se feitas com frequência e corretamente, evitam praticamente todos os problemas de halitose e ainda ajudam a manter a saúde da boca.

Como acabar com o mau hálito em cinco passos simples e fáceis.

1° passo – elimine a saburra lingual

Lembre-se de limpar a língua, onde é comum o acúmulo de resíduos e células mortas que geram gases do mau hálito. Em 90% dos casos, a origem do mau hálito é bucal, por isso é fundamental usar um limpador de língua que remove até 98% da saburra lingual, placa esbranquiçada que fica sobre a língua. A forma correta de usar o limpador é colocá-lo no fundo da língua e arrastá-lo até a ponta, repita esse mesmo movimento por 20 vezes.

2° passo – evite o estômago vazio por muitas horas

Não fique em jejum por longos períodos, o ideal é que se alimentar de três em três horas. O longo tempo sem ingerir nenhum alimento causa no organismo uma liberação de ácidos graxos, que causam o mau hálito.

3° passo – escovação correta

Escove bem os dentes após as refeições, no mínimo três vezes ao dia. A forma correta começa pela quantidade da pasta, que deve ser equivalente a um caroço de feijão. Você deve segurar a escova em um ângulo de 45 graus e realizar movimentos curtos. Escove primeiro a parte da frente, da gengiva à ponta do dente. Em seguida, é hora de escovar a face interna e, por último, a parte responsável pela mastigação.

4° passo – nunca esqueça o fio dental

Use fio dental em todas as escovações, ele é fundamental para prevenir a gengivite, em função das bactérias que se acumulam entre os dentes e a gengiva. Pegue aproximadamente 40 centímetros do fio dental e enrole em torno dos dedos médios, deixando uma margem de dez centímetros de espaço entre os dedos. Com os polegares e os indicadores segure-o e faça movimentos para cima e para baixo na base de cada dente e entre a linha de junção do dente com a gengiva. É muito importante que esses movimentos sejam realizados com muito cuidado e sem força para que não cortem ou machuquem a gengiva.

5°passo – o dentista é o melhor amigo da saúde bucal

Visite regularmente um dentista para que ele analise sua saúde bucal e identifique com exatidão qualquer tipo de problema. O ideal é se consultar com um especialista a cada seis meses.

É difícil ver nos campos jogadores que usam protetores bucais, o que é um grande erro. Usar protetores bucais é a melhor forma de proteger a boca de uma série de complicações e traumas.

Os protetores ideais são individuais e confeccionados sobre modelo em gesso da arcada dentária do jogador. Eles são muito diferentes dos protetores comercializados em lojas esportivas chamados de ‘aquece e morde’. O protetor bucal individualizado, que é feito por um cirurgião-dentista, permite comunicação, ingestão de líquidos e não atrapalha a respiração.

Usando esse tipo de proteção, os jogadores de futebol estão livres de problemas bastante comuns, como lacerações de lábios, língua e fraturas dentais. Os dentes incisivos centrais superiores são os mais atingidos durante uma partida e o uso correto do protetor bucal individualizado diminui esse risco em 90%.

Para fraturas de ossos da face (principalmente nariz e “osso da bochecha”), também existem protetores faciais. Eles normalmente são usados para proteger lesões já existentes, como recentemente foram os casos dos jogadores Renato Augusto, do Corinthians, e Álvaro Pereira, do São Paulo, que após sofrerem uma fratura no rosto, jogaram diversos jogos com uma espécie de “máscara”.

É uma pena que os protetores bucais não sejam obrigatórios no futebol. O protetor bucal bem ajustado e acompanhado pelo cirurgião-dentista traz segurança ao atleta, resultando em um melhor rendimento na partida.

Além dos protetores bucais, a presença do profissional da odontologia em uma equipe esportiva também é fundamental para que a boca do atleta tenha a atenção devida. O cirurgião-dentista dentro de um clube de futebol vai minimizar sequelas e gastos financeiros, além de prevenir doenças.

Fonte: TERRA