…Seja incansavelmente otimista. Faz bem para o corpo, para a mente e para a alma.
É humano e natural viver aflições, só não é inteligente conviver com elas por muito tempo.
Seja mais paciente consigo mesmo, saiba entender suas limitações.
Sem esforço não existe vitória.
Ao escolher com sabedoria viver sua vida com otimismo, seu coração sorri, seus olhos brilham e a humanidade agradece por você existir.

Pablo Neruda

Todas as regiões da boca devem ser examinadas. Procure um espelho em um local bem iluminado e verifique:

– Lábios
– Língua
– Gengivas
– Bochechas
– Palato (céu da boca)
– Amígdalas

Qualquer sinal de alteração (manchas de qualquer coloração) vá ao seu dentista!

Alguns cuidados podem evitar o câncer bucal:

– Deixe de fumar
– Evite bebidas alcoólicas
– Proteja-se dos raios do sol (boné, chapéu, protetor solar)
– Elimine fatores traumáticos na boca, como prótese mal adaptada e dentes tortos
– Alimente-se de maneira saudável
– Execute o auto-exame periodicamente
– Procure o dentista regularmente