Dicas para a sua higiene com aparelhos ortodônticos

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Usar aparelhos dentais é um desejo de muitos adolescentes e adultos que desejam de uma vez por todas alinhar os dentes e deixar o sorriso mais atraente. Entretanto, aqueles que se submetem aos tratamentos ortodônticos sabem que cuidar da higiene bucal neste período não é tarefa simples.

É preciso redobrar a atenção com a higienização após a instalação do aparelho ortodôntico. A escovação fica mais difícil e demorada com o aparelho, mas não pode ser negligenciada.

Para manter a higiene bucal adequada durante este período e não atrapalhar o tratamento, seguir estas três dicas é fundamental:

1. Tenha uma escova de dentes especial: existem escovas de dentes específicas para aqueles que usam ortodontia, com uma fileira central com cerdas mais curtas com as quais você pode alcançar todas as áreas da boca.

2. Usar o fio dental todos os dias com a ajuda do passa-fio, que nada mais é uma espécie de agulha que se prende ao fio dental e facilita sua passagem pelos dentes

3. Não se esqueça do enxaguante bucal: o enxaguante bucal é importante para fortalecer o esmalte e diminuir o número de bactérias.

Não deixe sua boca seca!

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Você conhece a sensação de estar com a boca seca, mas você sabia que isso pode ser uma doença? Pessoas com xerostomia não produzem saliva o suficiente para manter a boca úmida e pode até indicar uma doença mais grave.

Para evitar esse desconforto, existem algumas medidas que podem ser tomadas. Mas é importante lembrar que além de seguir as dicas, é importante ser avaliado por um médico para garantir que o problema não é mais grave:

- Beba muita água! A hidratação é fundamental para todo o corpo e não é diferente com a boca.

- Evite bebidas que causem secura, como café, chá e refrigerantes. Bebidas alcoólicas estão fora de cogitação!

- Masque chiclete ou chupe balas sem açúcar, pois isso estimula a produção de saliva.

- Use um hidratante bucal na hora de dormir.

Essas ações evitarão vários sintomas desagradáveis, como a dificuldade para engolir, sensação de secura na garganta, lábios rachados, feridas, mau hálito e aquele gosto de metal que às vezes fica na boca.

Excesso de cafeína é prejudicial para os dentes

A relação entre o café e a saúde bucal é complexa e muitas vezes controversa. Considerado durante muitos anos um inimigo dos dentes saudáveis, o café melhorou sua imagem frente aos dentistas recentemente, quando alguns estudos comprovaram que a bebida pode fortalecer os dentes.

Embora a notícia tenha vindo como um alento para os amantes de cafeína, outros estudos indicaram que seu consumo só traz benefícios se for feito com moderação. Grandes quantidades de bebidas e alimentos contendo a substância podem causar não apenas escurecimento dos dentes, mas também provocar outros problemas na cavidade oral.

De acordo com o Food Research Institute, criador do guia “Food Safety 1995″, a quantidade excessiva de cafeína que consumimos pode desencadear o bruxismo, uma condição que muitas vezes causa dor de cabeça, inflamação maxilar e sensibilidade dos dentes.

Isso ocorre porque uma das principais causas do hábito de apertar os dentes à noite é o estresse, e o consumo excessivo de café, especialmente nas últimas horas do dia, aumenta os níveis de ansiedade.

Evitar a cafeína nas quatro horas antes da hora de dormir, assim como limitar o seu consumo ao longo do dia pode ajudar a reduzir o seu nível de estresse e aliviar os dentes à noite.

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