Alimentos inofensivos que você deve evitar

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Todo mundo sabe que doces provocam cáries e vinho pode manchar os dentes, mas há outros alimentos que são aparentemente inofensivos e também podem causar estragos no seu sorriso. Conheça alguns itens que os dentistas recomendam evitar:

Sementes de girassol – A semente em si não é o problema e, sim, a sua casca, que pode quebrar os dentes durante a mastigação. Se você é fã desse alimento, opte por sementes descascadas.

Cubos de gelo – Mastigar gelo é uma má ideia, pois tanto o esmalte dos dentes quanto o gelo são compostos de cristais – quando você o mastiga, corre um sério risco de danificar o esmalte ou, na pior das hipóteses, quebrá-lo.

Águas aromatizadas – Mesmo que o sabor seja livre de açúcar, o produto pode conter ácido cítrico, um grande causador de erosão do esmalte.

Frutas secas – Elas são cheias de fibras e vitaminas, mas podem se alojar entre as fissuras nos dentes, tornando-se um banquete para as bácterias da boca.

Bebidas isotônicas – Elas são úteis após o treino, mas não devem ser consumidas com frequência por conta do excesso de açúcar. Sempre que possível, opte pela água.

fonte: revista InStyle

Qual a fórmula para o sorriso perfeito?

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Como diz o ditado, sorrir é o melhor remédio. E para manter o sorriso em dia é fundamental ter uma boa higiene bucal e consultar o dentista regularmente. No entanto, a ciência também pode nos ajudar a melhorar o nosso cartão de visitas.

Segundo um estudo desenvolvido na Universidade de Minessota, a fórmula para um sorriso perfeito é não abrir muito a boca, equilibrando a aparição dos dentes, angulação da boca e abertura do sorriso.

A angulação média do sorriso foi a mais bem avaliada no experimento. Sorrisos grandes demais, com a boca muito angulada ou dentes muito à mostra não tiveram resultados satisfatórios. A pesquisa também apontou que sorrisos ligeiramente inclinados têm mais aceitação.

Se você deseja ainda mais precisão, aqui vão os números exatos levantados pelo estudo: o melhor ângulo entre os lábios fica entre 13º e 17º e o tamanho do sorriso deve medir entre 55% e 62% da distância entre as duas pupilas. Fica a dica!

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